Tanker og Noter om Træning og performance

Vores blogindlæg har til formål at give læseren værdifuld information om vigtige aspekter relateret til træning og præstation.

​

​Vi dykker ned i den nyeste videnskab og dens praktiske anvendelse inden for to hovedområder:

​​

• The Hard Science: Vi afdækker den nyeste forskning inden for cykling og udholdenhedstræning, funktionel styrketræning, restitution og ernæring.

​​

• The Mental Edge: Vi berører de bløde, men afgørende emner som mental forberedelse til træning og konkurrence, hvordan du sætter mål, og effektivt evaluerer din træningsproces.